Un torso perfecto en 5 minutos de Mariko y Tomoya

Aunque existen muchos manuales de ejercicios que prometen buenos resultados, en este libro encontrarás solo aquellos ejercicios con los que de verdad obtendrás los resultados que te propongas. Y ¡para ello solo necesitas cinco minutos al día! Con Un torso perfecto en 5 minutos aprenderás a usar correctamente los músculos del torso, transformarás tu silueta y no tendrás que preocuparte por el efecto rebote. Gracias a sus sencillos ejercicios de tonificación, quemagrasas y localizados para las zonas rebeldes, conseguirás tu objetivo, ya sea este moldear la cintura, fortalecer el abdomen o acentuar tus curvas, sin importar la edad que tengas.

Sentirte bien contigo misma es la mejor recompensa de hacer ejercicio, ¡así que no esperes más! ¡Consigue un torso perfecto, con solo 5 mintos al día!

¿Quieres despedirte de los odiosos michelines, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias a su efectivo e innovador método, puedes activar el torso, corregir la postura y acelerar el metabolismo en tan solo dos semanas. ¡Consigue la figura que siempre has querido con Mariko y Tomoya! Con Un torso perfecto en 5 minutos aprenderás a usar correctamente los músculos del torso, transformarás tu silueta y no tendrás que preocuparte por el efecto rebote. Gracias a sus sencillos ejercicios de tonificación, quemagrasas y localizados para las zonas rebeldes, conseguirás tu objetivo, ya sea este moldear la cintura, fortalecer el abdomen o acentuar tus curvas.

Los autores

Mariko

Instructora de B-life nacida en la provincia de Chiba, Japón. Empezó a practicar ballet a los nueve años y, durante su época en el instituto, fue miembro del club de gimnasia rítmica del centro. Tras graduarse, ingresó en la Compañía Nacional de Ballet y actuó en numerosos espectáculos. En B-life, utiliza su experiencia para crear vídeos originales de yoga, fitness y ballet que son muy populares en Japón.

Tomoya

Nacido en la provincia de Gifu, Japón. Junto a Mariko, es miembro fundador de B-life. Trabajó para varias empresas extranjeras como Hermès y Disney antes de crear su propio negocio. En B-life, se encarga de la gestión del canal, la grabación, la edición y la planificación de los vídeos.

Fuente: Kitsune Books